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中心社区开展心理咨询进校园活动
2019-04-27 14:18

  (通讯员:刘新如)为缓解备考压力,调节自身的心理状态,更好地迎接即将到来的2019年中考。4月23日下午民主街中心社区邀请敦化市二级心理咨询师林雷共同走进敦化市第二中学,为即将参加中考的学生们进行心理辅导。

  第二中学初三的同学们在心理咨询师林雷的引领下体验了一堂生动有趣的心理减压活动课。林雷围绕“如何恢复自尊感”这个主题,深入浅出地为同学们讲解了对中考产生的误解,并强调“中考旨在考察大家的学习能力,而自身价值绝非一场考试就能决定”这一关键核心。指导同学们如何正确感知自己的情感和身体状态,如何运用认知策略明确自身存在的完整。最后,林雷还带领同学们们进行“用接纳语句自我暗示,强化自己”的体验活动。

  本次活动的开展,学生们纷纷表示,此次心理减压课程让他们认清了中考,懂得了压力的来源、成因及缓解方法,同时也更好地了解了自己,无极荣耀注册未来将以更健康地心理状态冲刺中考,争取满意的成绩。

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